Ce este preludiul? Orice activitate erotică petrecută în pregătirea actului sexual este considerată preludiu. De multe ori, această parte este mai plăcută pentru femei decât actul sexual în sine. Prin urmare, e necesar ca bărbatul să acorde atenția cuvenită acestei activități premergătoare sexului. Preludiul este important pentru a declanșa răspunsuri fizice și psihice care să facă actul sexual și mai plăcut.
Pe lângă faptul că este alcătuit din activități care conferă o stare de plăcere, preludiul înseamnă mai mult decât atât, având nu doar efecte fizice (apariția erecției, lubrifierea vaginului etc.), ci și psihice (crearea unei legături emoționale puternice între parteneri).
Tipuri de preludiu
Sărutul
Buzele sunt zone erogene, unele dintre cele mai sensibile părți ale corpului, ceea ce face ca sărutul să fie o adevărată explozie senzorială, cu ramificații în tot corpul. Un sărut cu o persoană de care ești atras crește circulația sângelui, eliberează adrenalina și creează o stare de fericire instantanee. Pentru majoritatea persoanelor, femei și bărbați, sărutul pasional, cu atingerea limbilor, este un factor important al preludiului. Această atingere a gurilor le excită extrem de repede, mai ales dacă este combinat cu mici mușcături ale lobului urechii sau ale pielii gâtului.
Masajul erotic
Masajul, fie el de relaxare sau erotic, este un mijloc excelent pentru a îndepărta tensiunile și pentru a conferi o stare de bine. Un masaj cu ulei parfumat din cap până-n picioare poate fi, de asemenea, binevenit. Pentru ca lucrurile să decurgă bine în intimitate, e necesar ca partenerii să afle unul despre altul ce anume le face plăcere și ce nu, pentru că oamenii sunt diferiți.
Videoclipurile erotice
Pentru unele cupluri, preludiul înseamnă vizionarea unor filme sau a unor videoclipuri erotice împreună. Scenele erotice îi pot stimula vizual și îi pot introduce într-o stare potrivită pentru un act sexual – ba chiar le pot da câteva idei pe care să le pună ei înșiși în aplicare. Internetul este plin de astfel de filme, așa că nu trebuie decât să aflați ce anume vă stimulează în cadrul cuplului.
Striptease-ul
Nu e nevoie de o bară de striptease montată în mijlocul sufrageriei pentru ca un cuplu să apeleze la acest tip de preludiu. E suficientă o muzică adecvată ocaziei, micșorarea surselor de lumină pentru a forma o penumbră și încredere. Fie că femeia este cea care face striptease, fie că bărbatul este personajul principal, importantă este atitudinea încrezătoare, privirea sexy și scoaterea hainelor cât mai lent și cu gesturi de cabaret.
Un duș în doi
Un tip de preludiu poate fi și un duș în doi. Atingerile sub picăturile de apă îi pot stimula pe ambii parteneri și îi pot pregăti cu succes de o partidă de sex memorabilă care poate avea loc chiar acolo.
Sexul oral
Pentru bărbați, un preludiu de excepție este sexul oral primit. Acest tip de sex poate fi mai intens pentru bărbat decât atunci când penetrarea se face pe cale vaginală, deoarece penisul este printre zonele erogene cele mai importante. Femeia îi poate oferi sex oral până la un punct, după care se poate opri și vor continua de acolo cu penetrarea.
Deoarece, în cele mai multe cazuri, bărbatul se excită mai repede fără preludiu, pentru ca ambii parteneri să ajungă la orgasm în același timp, bărbatul poate fi cel care îi oferă partenerei sex oral înainte. Astfel, când femeia se apropie de orgasm și va fi, deci, la fel de excitată ca partenerul, poate avea loc actul sexual care să aibă ca rezultat un orgasm simultan. Pentru unele femei, funcționează mai bine stimularea clitorisului cu limba, pentru altele, stimularea manuală este mai excitantă.
Role playing-ul
O altă formă de preludiu poate fi role playing-ul, adică întruchiparea anumitor personaje din fanteziile cuplului.
Sexting-ul
Uneori, preludiul poate fi pornit cu multă vreme înainte de actul sexual, cu ajutorul cuvintelor. Femeile în special reacționează foarte bine la stimularea verbală a partenerului, dar nici bărbații nu sunt imuni. Astfel, cei doi își pot trimite sms-uri sau mesaje provocatoare pe chat încă de la birou, care vin ca mici stimulente pentru când se vor întâlni seara acasă.
Discuțiile „murdare”
Există persoane de ambele sexe care adoră ca în timpul preludiului să li se vorbească deocheat. Unele femei vor să li se vorbească pur și simplu, în timp ce sunt atinse pe corp (partenerul să le spună exact ce le face sau are de gând să le facă), în timp ce altele vor ca bărbații să li se adreseze folosind un limbaj colorat. De asemenea, unii bărbați preferă ca partenerele lor să le spună cuvinte „murdare” pentru a-i stimula sexual.
O cină romantică
O cină ușoară, un pahar de vin și o discuție deschisă și plăcută, însoțite sau nu de un dans pe o muzică lentă pot funcționa la fel de bine pe post de preludiu. Pe măsură ce se înaintează într-o relație, partenerii ajung să știe instinctiv ce le place și ce nu le place persoanelor cu care își împart viața și să-și ofere reciproc ceea ce au nevoie.
Efectele preludiului
Pe lângă faptul că este alcătuit din activități care conferă o stare de plăcere, preludiul înseamnă mai mult decât atât, având nu doar efecte fizice (apariția erecției, lubrifierea vaginului etc.), ci și psihice (crearea unei legături emoționale puternice între parteneri).
Preludiul ajută la construirea intimității emoționale între partenerii aflați într-o relație, ceea ce îi face să se simtă mai conectați unul cu altul atât în dormitor, cât și în afara lui. Dacă cele două persoane nu sunt într-o relație, ci s-au cunoscut de curând, preludiul ajută la diminuarea inhibițiilor și la scăderea eventualului stres existent. Sărutul, de exemplu, declanșează oeliberare de oxitocină, dopamină și serotonină. Acest „cocktail” de substanțe scade nivelul de cortizol (hormonul stresului), sporește afecțiunea și sentimentul de conexiune cu cealaltă persoană și crește starea de euforie.
Din punct de vedere fizic, preludiul duce la excitarea sexuală și la creșterea dorinței, trezind anumite răspunsuri în organism:
– Ritmul cardiac, pulsul și tensiunea cresc.
– Vasele de sânge, inclusiv cele din zona genitală, se dilată.
– Mai mult sânge se îndreaptă spre zona genitală, motiv pentru care penisul, labiile și clitorisul se măresc.
– Sânii devin mai sensibili și mameloanele se întăresc.
– Vaginul se lubrifiază, prevenind durerea din timpul actului sexual și făcându-l mult mai plăcut.
sursa: doc.ro