Somnul insuficient poate afecta direct masculinitatea. Daca obisnuiti sa petreceti sau pur si simplu lucrati pana seara tarziu riscati sa aveti probleme in acest sens.
Pentru a demonstra acest fenomen ingrijorator, profesorul Eve Van Cauter a recrutat 10 tineri sanatosi din campusul Universitatii din Chicago, cu varsta medie de 24 de ani. Acestia au dormit 3 nopti consecutive in jur de 10 ore pe noapte. Apoi, timp de 8 nopti s-au odihnit mai putin de 5 ore.
Dupa teste riguroase de sange, medicii au ajuns la concluzia ca somnul insuficient a dus cu scaderea cu 15 procente a nivelului de testosteron, mai ales in partea a doua a zilei de dupa privarea de somn.
Nivelul scazut de testosteron are consecinte negative asupra apetitului sexual, dar si asupra tonusului si proceselor de formare a masei musculare si a densitatii osoase.
„Pe parcursul studiului, am observat ca somnul insuficient si odihna de proasta calitate dezechilibreaza masiv sistemul endocrin. De aici, si tulburarile hormonale” a declarat autorul studiului, prof. dr. Eve Van Cauter.
In mod fiziologic, nivelul testosteronului poate scadea cu pana la 2 procente pe an spre varsta a treia. Iar acest fenomen afecteaza tonusul, capacitatea de concentrare, scade libidoul si duce la instalarea oboselii.