Sexul nu este important doar pentru menținerea armoniei în cuplu, ci și pentru a ne păstra o sănătatea de fier. Cel puțin asta au descoperit oamenii de știință. Așadar, dacă aveți un apetit sexual mare, cu atât mai bine pentru voi.
Partidele de sex sunt unul dintre aspectele cele mai importante când vine vorba de fericirea unui cuplu. Cât de des întreţin doi îndrăgostiţi relaţii intime este unul dintre subiectele la care oamenii de ştiinţă au reuşit să găsească răspuns.
„Sexul creşte fluxul sângelui, iar două partide de amor pe săptămână reduc la jumătate ricul atacului de cord”, explică dr. Desmond Ebanks de la Univeristatea Wilkes, Pennsylvania.
Beneficii sex: iată de ce e bine să faci sex des
Te ajută să slăbeşti. O altă strategie de menţinere a scanteii este… „sexul sportiv”. Dragostea vulcanică, actul sexual în care se lasă cu rostogoliri, răsuciri şi controrsionari, cu mişcare multă adică, poate arde până la 700 de calorii. În acelaşi timp, sexul mai potolit şi mai puţîn viguros poate produce arderi de cel puţin 200 de calorii.
Îmbunătăţeşte sănătatea mintală. Cel mai rapid şi la îndemână mod de a scăpa de depresie şi anxietate este sexul.,,Din punct de vedere psihologic, sexul are numeroase beneficii, reducând stresul şi îmbunătăţind sănătatea mintală”, explică psihologul Patricia Tan.
Îmbunătăţeşte sistemul imunitar. Sexul este cel mai bun mod de a preveni răceala. Cercetările au arătat că obţinerea unui orgasm stimulează sistemul imunitar, iar un studiu efectuat în 1999 pe studenţi a demonstrat că cei care au făcut sex o dată sau de două ori pe săptămână au avut nivelul de imunoglobulină cu 30% mai mari decât cei care au fost abstinenţi.
Îmbunătățește somnul. S-a aratat deja că orgasmul ajută la relaxarea corpului și diminuează stresul și anxietatea. Acțiunea este imediată, iar efectul poate dura chiar și o zi întreagă.
Diminuează riscul apariției bolilor cardiovasculare. Un studiu realizat de Bristol University din Marea Britanie a arătat că, în cazul bărbaților, a întreține relații sexuale o dată sau de două ori pe săptămână ajută la reducerea riscului de a suferi de un atac de cord.
Diminuează durerea. Anumite studii indică faptul că orgasmul stimulează producția de oxitocină, un hormon sintetizat în hipotalamus. Eliberarea acestui hormon stimulează endorfinele. Acestea au multiple funcții, precum reglarea temperaturii, mecanismul foamei și emotiile. În plus, au un efect similar morfinei, care ajută la diminuarea durerii și îmbunătațesc starea de spirit.
Crește numărul anilor de viață. Relațiile sexuale desfășurate în mod regulat cresc longevitatea. Un studiu a asociat frecvența orgasmelor cu rata mortalității. S-a demonstrat astfel că bărbații care aveau cel puțin două orgasme pe săptămână, aveau un risc de mortalitate cu 50% mai mic, comparativ cu cei care întrețineau relații sexuale doar o dată pe lună sau chiar mai rar.
Previne depresia. Mai multe studii au arătat că, în cazul persoanelor cu o viață sexuală activă, cazurile de depresie, probleme psihiatrice și tentativele de suicid erau cu mult reduse. Alte studii au arătat că sexul este asociat unor niveluri de violență reduse, îmbunătățește stima de sine și relațiile sociale.
Alte beneficii sex: diminuează riscul apariției cancerului de sân și prostată; îmbunătățește fertilitatea.